Kışın D vitamini depolarını fullüyor! Bu balığı yiyenler kolesterol nedir bilmeyecek

Hava değişimi etkileriyle yaygınlaşan enfeksiyon hastalıkları, dveuuml;şveuuml;k bağışıklık ve vitamin eksiklikleri birveccedil;ok problemi de beraberinde getiriyor. veOuml;zellikle sonbahar aylarındaki geveccedil;iş sveuuml;recinde dengeyi kurmak zorlayıcı olabilir.Beslenme dveuuml;zeninin değiştiği bu dveouml;nemde balık tveuuml;ketimi mevsiminin de geldiğini anlıyoruz. Hastalıklardan korunmak iveccedil;in ise beslenme dveuuml;zenine ekstra veouml;nem verilmesi gerekiyor.veOuml;zellikle kış aylarında sağlığımız iveccedil;in daha dikkatli olmak gerekiyor. Sonbahar ve kış aylarının vazgeveccedil;ilmezi balık da sağlık iveccedil;in mutlaka tveuuml;ketilmesi gereken besinlerden biri. Peki, palamut balığının birveccedil;ok hastalığa karşı mucizevi etkiler taşıdığını biliyor muydunuz?Uzmanlar, kış aylarında haftada 2 kez balık tveuuml;ketilmesi gerektiğini vurguluyor. Sağlığa etkili faydalar sağlayan balığın da etkileri veccedil;eşitlerine gveouml;re farklılık gveouml;steriyor.Palamutun diğer balık veccedil;eşitlerine gveouml;re veccedil;ok daha faydalı olduğu biliniyor. Hastalıklara karşı etkili bir koruma sağlayan palamut, kalp hastalığı ve felveccedil; gibi rahatsızlıkların veouml;nveuuml;ne geveccedil;mede oldukveccedil;a etkili.Kolesterolveuuml; iyileştiren palamut sinir sistemine karşı da faydalı etkiler barındırıyor. Sinir sistemindeki kveouml;tveuuml; hveuuml;crelerin oluşumuna karşı bir kalkan gveouml;revi gveouml;rebilir.Palamut balığının bilinmeyen etkileri arasında saveccedil; sağlığı da var. Dveuuml;zenli tveuuml;ketimde saveccedil; sağlığını olumlu etkileyen bu balık tveuuml;rveuuml;, saveccedil; dveouml;kveuuml;lmesi veya saveccedil;kıran gibi sorunları ortadan kaldırabilir.Bol miktarda potasyum iveccedil;eren palamut balığı, uzmanlar tarafından kolesterol problemi yaşayan kişilere veouml;neriliyor. Yveuuml;ksek kolesterolveuuml;n veouml;nveuuml;ne geveccedil;erek bir denge oluşturan palamut, kan basıncını azaltarak kolesterol problemlerinin en aza inmesini sağlar.Ciltte oluşan lekelenmeyi azaltan palamut, dveuuml;zenli tveuuml;ketildiğinde cildinizin veccedil;ok daha parlak ve canlı gveouml;rveuuml;nmesini sağlar. Zengin besin değerleri sayesinde ciltteki tveuuml;m lekeleri gidermede etkili bir ilaveccedil;tır.